討論一位優秀瑜伽導師的必要條件(課堂講解方面)

我一直都係跟黃佩霞video做yoga
同一套式子做左超過10年
今年開始想認真學
有試過上zoom mindful yoga workshop

今日第一次係會所上面對面瑜伽班
1對5(正常係1對8,今日有3位同學請假)
但我覺得反而唔夠睇片好
因為轉姿勢時睇唔到導師示範
同埋係相反方向,而會所舞蹈室個設計又有d 怪

Anyway, 講學方面,我覺得個導師功力唔夠深厚
即係覺得佢做d 動作,好似帶做熱身運動咁,而唔係做瑜伽(唔知大家明唔明我講咩?)
做完只有一陣空虛感,而唔係有一種昇華左既感覺

因為我只係跟過好少瑜伽導師
所以想聽下大家分享經驗
感謝!

好勁呀!將一件事做到極致!!

而家導師方面係咪即係覺得個強度唔夠?所以做完覺得唔夠喉好似淨係熱身咁 :thinking:

人人鐘意嘅唔同

佢係星級導師,堂堂full, 我上過一堂唔鐘意。
我鐘意D 導師會執我個pose,有d 望落好易,但其實要收實某組肌肉,手要點樣伸展、頭要擰去邊到、腳要屈曲幾多度⋯⋯先真係拉到。
記住基本功之後喺屋企做都唔會整親。

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唔係呀
我雖然好柔軟,拉筋完全無問題
但力量完全不足,因為我從來無花時間train 過自己既muscle
依家開始覺得有問題,因為我某d 肌肉support 唔到我既運動,我會用左其他部位借力,造成勞損

而且瑜伽式子千變萬化
我依家係大鄉里出城 XD

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通常會執得有幾密?
今日得5個學生,導師只係出過嚟兩次
唔知係咪我地無問題,所以唔使執?

我好鍾意佢把聲同節奏
佢依家仲有無live教瑜伽?

唔一定執,但我之前跟嘅導師每次都會講要注意邊d 位,咁自己會留意返有冇做到。
睇片嘅話Coffee 教得幾好

我唔知喇,已經無跟Pxxx, 佢仲喺唔喺P 都唔知
不過當年呢間yoga center 嘅熱門導師我都唔鐘意上。

咁依位導師都有講
但就好少講個yoga pose 有咩功效
同埋點樣自行調較伸展幅度

例如佢會講手可以擺邊,但無解釋放邊個位置可以拉得多d

同埋今日做既某d 動作要頭落地撐起個人
我無去盡咁做
今日依班應該80%既動作都係beginner
但偶爾有幾個比較advanced既動作
我覺得有d 驚

pure最好既tutor,
我覺得係vivian A,
不過走左去左singapore 。

好既導師說話清晰易明,
dem post ,
同post 與post之間個flow 都好連貫。

又會share 如何為yogis。

上佢既堂 真係穫益良多。

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會唔會同喺會所攪有關?如果係正式yoga centre, 會有好多唔同嘅堂,高中低,但會所無咁多,所以一堂嘅時間要包含高中低租度,如果堂上同學程度不高老師就更加要就住,所以你會覺得太hea

另一個可能性係本身會所對導師有呢個要求,以免有意外發生

唔執姿勢呢個比較難接受,因為容易整親,又或者達唔到效果

黃佩霞係邊個channel? 我未跟佢上過

去上多啲唔同導師嘅堂
自然會搵到咩老師啱你
每個人教法都唔同

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視乎課堂嘅速度啊,人數⋯
如果個個都要assist 就唔洗上堂了:rofl:

以為跟過嘅其中一個,佢會話我知做緊果個動作時邊個部位會有感覺,如果係另一啲部位有感覺就代表做錯左。同埋佢會埋黎執好我地嘅姿勢,有時俾佢再拉下先知原來自己可以去得盡啲

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咁樣講幾具體

應該係,都係貪方便

拜師學藝真係唔應該好似我咁

係咪要去到單靠聽指令,唔望老師都識做先算老師講得清晰易明?

今日個老師講左同右都窒下窒下
佢唔係講得好清楚個姿勢要點做

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DVD
書局買既
個陣未有youtube

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係,除非本身個動作複雜,否則老師嘅指令夠精準就算係好嘅指令

我做咗yoga 差唔多20年,斷斷續續,有豐富學習經驗:face_with_hand_over_mouth:

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好呀,我下堂試下唔望老師