有跟過一個係每個動作都會執，又會講下瑜伽歷史，講埋養生之道，好好，而且好平
不過疫情之後都無上返嚕
更新：
今天做yoga有更好的體驗了，謝謝各位前輩的timely advice!
原來我這班只有5位學生，今天我早到了10分鐘，選了一個舒服的位置，然後全節課專注在自己身上，並且按自己的能力和需要鍛鍊。
完成課堂後有久違了煥然一新的感覺 
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有跟過一個係每個動作都會執，又會講下瑜伽歷史，講埋養生之道，好好，而且好平
不過疫情之後都無上返嚕
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今天做yoga有更好的體驗了，謝謝各位前輩的timely advice!
原來我這班只有5位學生，今天我早到了10分鐘，選了一個舒服的位置，然後全節課專注在自己身上，並且按自己的能力和需要鍛鍊。
完成課堂後有久違了煥然一新的感覺