點解會覺得？
定係已經適應咗咋
無落榜但望落身型有無轉變？
我之前嗰次數據磅數係一樣但體脂跌，肌肉量升，所以望落會fit d㗎
你一個月前有無做開運動？
覺得腫，重左，同頭痛
不是m前
又真係似脫酮
可能係爆蛋白？
可能係，再加唔夠油，因為呢排買D牛油果黑哂
大家可以望下呢篇
究竟每日食幾多碳水
1個讚
都有人話我睇落有明顯瘦咗（但我覺得係一開頭嗰3kg）
肌肉無咩升跌呀，之前有做開gym，2年左右，不過疫情唔敢去，變咗喺屋企做D簡單運動，跟youtube D片伸展下，最近先開始跑步。
呢邊有啲靜, 我黎update 下先
今日超級開心, 我原本有條 boyfriend牛仔褲個款應該係鬆身, 但之前生完成年連拉鏈都拉唔到… 啱啱竟然著到上身!! 雖然未去返好睇嘅程度, 但已經覺得好大進步! 
3個讚
我都有條,生完bb之後買,點知愈來愈肥,一次都未著過出街 
好快可以著得靚啦！加油
1個讚
我又update下，雖然我而家只係低碳
我低碳+做運動，我磅數同體脂都維持，但身形一定fit過我未生之前（即係10年前）大家加油！
我跟Caroline Girvan做運動 
3個讚
即刻subscribe 左, 要向你學習下先得… 我成3個月零運動
所以雖然體重keep 到, 但肌肉比例同線條差左… 要努力!!
1個讚
一齊繼續加油啦, 我得你都得!! 
1個讚
佢個EPIC program好好，你揀啲自己鍾意嘅黎做
1個讚
你一星期做幾多日? 點樣motivate 自己? 
我都係3個月無運動呀,我發覺我唔運動個人就腫 
我呢幾日開始踩返室內單車半小時~
你屋企嗰邊仲有得踩咁好 
我要靠意志, 屋企跟下YouTube片琴晚同你地講完, 啱啱開始返, 試下連續一個星期先, 慢慢warm up 返~
1個讚
我放左部健身單車係房,之前我都有跟COFFEE既片黎拉筋,記得D動作之後就自己拉,唔駛次次都開住youtube播,不過呢排好懶,真係要勤力返~
1個讚
佢有50日，我咪跟住做，我諗一星期4-5日，有時懶我會做啲輕鬆啲嘅就算
1個讚
開住有個好處，做得足啲
1個讚