我覺得自己太夜瞓，好想早d瞓呀
如果11點半左右瞓就好理想，好想𢯊起心肝改下呢個壞習慣
但我成日都凌晨2-3點先瞓，早極都1點。我覺得問題出係豬隊友度，呢d壞習慣係比佢慢慢影響咗
豬隊友凌晨2點瞓，早上7:30起身
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慣咗夜瞓，最早兩點。雖然想早啲瞓，但係習慣難改。
我都係磨到點幾兩點先訓，尤其而家在家工作，可以訓晏啲，有時會磨到三四點先訓⋯
其實有研究指出有啲人係夜間活動先有效率，我就明顯係呢一類。有時有野要趕，會專登較鬧鐘2點起身開工做，夜媽媽一個人做野一定冇人騷擾，專心好多。日頭訓到12點係閒事，一起身就食lunch 甚至下午茶都試過。簡單啲講，我係跟貓頭鷹既時間活動。
我c6同我習性唔同，佢係早睡早起嗰種，10點後已經頂唔順訓著。
以前十二點、而家一兩點、失眠
呢排失眠, 朝早先訓…
我都2點幾先瞓
1-2點瞓，捱唔到3點 
通常2-3點，最早都要1點半
日日都唔同，今晚十點瞓咗，剛剛醒，
揍女揍咗成日 搞得黎都12點1點
終於有返D私人時間就唔想去訓覺
兩三點先捨得訓 
咁大鑊？會否瞓唔番？
我同你有啲似
剛醒
過去經驗係會瞓返，所以上一陣網，疲倦就再瞓過。
我都係日日咁，依家4:30，差不多訓
多數11點幾。
12點瞓，6點起身，遲啲復課要早多半個鐘
近排9pm或前要瞓，約11或12pm起身。
起身後上網等等，凌晨2am後再瞓番。
大約12前，近年8點前一定自動醒，可能因為以前份工要7點出門口，tune到我作息好正常，再之前我係夜貓，同放假一定瞓到11、12點
我小朋友10點瞓著我跟佢時間，其實我9點就開始冇電，勁眼訓，早上5點起身享受私人時間
可以做到早睡早起真係幾好