媽媽嘅辛苦,真係非筆墨能形容。有陣時真係連好好哋靜落來諗吓嘢嘅都無時間。
佛大(佛羅里達州立大學)喺2015年有一個研究,發現原來如果好好咁把握洗碗嘅時間,係可以有效咁減輕緊張,增加靈感。
具體嘅做法包括專注咁聞吓洗碗嘅泡泡,用心咁感受吓洗碗水嘅溫度,同埋溫柔咁觸摸下手上嘅碗碟。
雖然以上嘅提議聽落去好似好蠢咁,但係對於我自己又真係幾有效。我仲因為咁鍾意咗洗碗添!唔知大家抗疫期間又用咩方法減壓呢?
媽媽嘅辛苦,真係非筆墨能形容。有陣時真係連好好哋靜落來諗吓嘢嘅都無時間。
佛大(佛羅里達州立大學)喺2015年有一個研究,發現原來如果好好咁把握洗碗嘅時間,係可以有效咁減輕緊張,增加靈感。
具體嘅做法包括專注咁聞吓洗碗嘅泡泡,用心咁感受吓洗碗水嘅溫度,同埋溫柔咁觸摸下手上嘅碗碟。
雖然以上嘅提議聽落去好似好蠢咁,但係對於我自己又真係幾有效。我仲因為咁鍾意咗洗碗添!唔知大家抗疫期間又用咩方法減壓呢?
下 我諗住買洗碗機wor
最減壓就係咩都唔做
好好既分享,其實洗碗都好治癒。
我都鍾意洗碗時聽歌,好relax。
我都係呀,食飽郁下無咁肥
買啦, 我都買左
洗足三餐,洗到就嚟懷疑人生
想買洗碗機+1
我用啲洗潔精唔傷手,所以唔抗拒洗碗
我好鍾意一起身一邊洗碗一邊headphone聽techno
我老公!佢洗碗洗廚房好專注好開心。。。
我都聽有人講過洗碗係可以減壓!
我做去瞓覺!
望住個洗碗機洗碗我都好減壓
我比我老婆減壓
這減壓對家非常有貢獻
比老公洗先係減壓活動
誠邀各位黎我屋企減壓
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