「疫」境自強 洗碗真係一個好好嘅減壓活動!!

媽媽嘅辛苦,真係非筆墨能形容。有陣時真係連好好哋靜落來諗吓嘢嘅都無時間。

佛大(佛羅里達州立大學)喺2015年有一個研究,發現原來如果好好咁把握洗碗嘅時間,係可以有效咁減輕緊張,增加靈感。

具體嘅做法包括專注咁聞吓洗碗嘅泡泡,用心咁感受吓洗碗水嘅溫度,同埋溫柔咁觸摸下手上嘅碗碟。

雖然以上嘅提議聽落去好似好蠢咁,但係對於我自己又真係幾有效。我仲因為咁鍾意咗洗碗添!唔知大家抗疫期間又用咩方法減壓呢?

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:rofl: 我諗住買洗碗機wor

最減壓就係咩都唔做:rofl::rofl::rofl:

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好好既分享,其實洗碗都好治癒。
我都鍾意洗碗時聽歌,好relax。

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我都係呀,食飽郁下無咁肥

買啦, 我都買左

洗足三餐,洗到就嚟懷疑人生
想買洗碗機+1

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我用啲洗潔精唔傷手,所以唔抗拒洗碗

我好鍾意一起身一邊洗碗一邊headphone聽techno :joy_cat:

我老公!佢洗碗洗廚房好專注好開心。。。

我都聽有人講過洗碗係可以減壓!

我做去瞓覺!

望住個洗碗機洗碗我都好減壓

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我比我老婆減壓

這減壓對家非常有貢獻

比老公洗先係減壓活動 :joy:

誠邀各位黎我屋企減壓:joy::laughing::sweat_smile:

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