每日睇見自己個樣都冇心機
每隔兩日喺屋企半個鐘頭敷mask，先試半個鐘頭，慢慢加上去，四十五分鐘，一個鐘
又可以做運動，由每日十五分鐘開始
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你講緊係身形定皮膚啊？
請問小朋友幾大呀？
我也是Full time mom
睇住自己大部份時間都俾晒屋企同小朋友先最冇心機
有時連睇書時間都冇
每日我都花時間操肌肉，由每日2分鐘做起，養成咗習慣，每日都做，現在是我人生身型最好階段。
至於個樣，我最近都開始勤力保養，都係有2分鐘做起，培養返個習慣
我係睇原子習慣本書，之前好多時因為帶小朋友外出全日，好多嘢都唔記得咗做，真係見到自己都冇心機，而家每日都係花幾分鐘，其實係有改善㗎，之後先慢慢加上去
大家加油
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你要湊好多個小朋友？定小朋友好細個？
其實除咗保養，心境都好重要。
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我就係衰在無恆心操,其實我識做GYM,但我又唔係成日去到 
我都好耐無敷mask,成日想敷cleaning mask都唔記得
係呀,心情好個人睇落都精神d~
我係沖涼時full mask雖然都未必好有用，但日子有功，皮膚開始靚番D
小朋友大左，就會開始多左自己時間，每日full mask 5分鐘都有幫助，每日開始花5分鐘照顧自己，然後再加上去
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冇錯，所有嘢量化，五分鐘開始慢慢加到一個鐘兩個鐘，慢慢就形成習慣
Gym 係咩黎架
，full time mon邊有時間去
，我原先買張瑜伽墊做運動，太懶了，索性喺小朋友張遊戲墊做，都養唔到習慣，索性瞓醒去完廁所喺張床度做，每次幾分鐘，習慣培養咗就唔做唔舒服
加埋飲蘋果醋，從小時候陪伴我長大的大肚腩都同我道別了
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我而家係訓教之前開定冷氣,係床做一陣伸展~
蘋果醋我都想買,你係買要自己溝水飲果種嗎?我記得以前有隻"天地一號"好興,但我搵過已經搵唔到
你係點飲法? 我而家間中午飯後飲一茶匙溝水飲,我叫佢臭腳水,好難飲 
我知有人會溝水加糖飲
咁咪與減肥本意相反 
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蘋果醋要買註明’with the mother’嗰種
我晚飯前半小時飲，溝水飲然後去漱口
有咁難飲咩？
係,我要閉氣飲
寫得咁攪笑既 
我見人地介紹用飲筒飲
飲蘋果醋–請問係點樣飲,我有興趣