自己都有經痛問題, 睇到呢篇文章想同大家分享下, 自己都想逐一試試過種WORK, 有無邊種大家試過?
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食洋蔥素，對我嚟講好有效
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M 到自己都有食朱古力, 不過原本諗住係因為M 量多, 易頭暈無力, 食返D朱古力補充下會精神D,
不過無諗過原來有朱古力飲食法, 但我唔覺得食完朱古力會排得順D,或者無咁痛, 可能每個人情況唔同啦
以前打工有試過食朱古力，成排食，成盒隊，但幫助不大，最多係因為一路食一路做分散咗注意力無咁痛。
我覺得未M，平時做下腹部運動，嗰個月M嚟係無咁痛。
中藥調理好明顯打後幾個月M又係無咁痛，就算M前食生冷嘢都OK。試過太耐無飲中藥黎M痛咗，就會M後清晒去睇中醫執番劑。
第3招：非經期適度運動
這個一定有效，
藥黎架? 我麻麻地洋蔥陣味?
有做呀, 放假會出去跑下, 平時屋企會拉筋
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以前細個啱啱黎m會勁痛。後尾無飲凍飲就十幾年都無痛過。我真係三十幾度都可以熱飲但我去啲地方都有冷氣。
未生BB之前個個月痛到要食止痛藥，好奇怪生完BB後一D都無痛過。
所以最有效方法可能係生BB
唔係藥，含有洋蔥素 Quercetin嘅營養補充劑，好多牌子都有
我係一黎M, 就會頭痛(一係瞓, 一係食粒藥),
第2日一定周身痛, 所有關節位都痛, 肌肉痛
廿幾歲已經係咁, 十幾歲個時都係胸痛, 腰痛
而且仲會全身都好熱, 平時都已經熱,
一黎M就好似發燒咁 
謝分享, 不過多口提一提, 如果長期都有經痛問題, 經量又多或者多血塊,
可以考慮睇下醫生做下檢查, 睇下會唔會其他原因, 求個安心都好
我都係，未生前痛到傻無晒心機。
生完，M無咁痛。
但識人，後生M唔痛，生完反而M痛。
我都聽過人講做YOGA對經痛都有幫助, YOGA我印象都係拉筋, RELAX既作用多
話時話, 自從戴左藥性子宮環避孕之後, 自己既經痛問題都好左好多
我媽咪當年一樣，生完我就冇再經痛 
經歷過十級痛應該唔再怕其他痛
面對痛楚, 有時唔一定怕唔怕痛既問題, 反而係一個身體比自己既警號
例如病左會頭痛, 提自己要休息
腳撞傷會痛, 提自己下次要小心
無緣無故既痛, 好多時都可能有其他原因
多啲做擘大腿嘅伸展運動，m嚟前一個星期飲去濕茶（睇自己體質而定，不過喺香港生活多數濕氣重）
係架, 藥性子宮環本身都可以調經, 當初醫生問我想戴普通子宮環/藥性子宮環都提過藥性子宮環既好處
拉筋要日日做
就算係返工時間都可以拉下
會好好多
戒生冷野其實已經好大幫助
利申, 戒左10年, 真係有效, 係有時會俾人笑夏天都飲熱野, 但身體要緊