大肶小腿減肥

聽過同試過唔同方法減腳,拉筋,重訓,按摩通淋巴etc 但都冇乜效

而家開始做gym,發現小腿冇瘦反粗咗少少
我本來對腳真係好鬼死粗,而家驚幼唔到之餘仲要粗落去

想請教關於減腳方法係JM試過而真係有用?