我30+,早幾年已經有朋友有甩頭髮問題,估唔到我而家都有呢個問題 
我暫時仲控制到
到咗40睇多咗醫生，先係彈弓指，跟住坐骨神經痛，要做多d運動先得
我都就黎50，不過公司好多後生仔
同d後生仔玩得多，自己個心境都年輕d
同埋食抗衰老嘅supplement保養
宜家食梗seasons nmn
不過好多野唔可以食就真
1個讚
我已經 40+，本身頭髮薄，嚟咗英國後越嚟越少，近排食咗 supplement 有改善。每晚一定會卸妝同查保濕精華素先瞓，皮膚冇咁乾，冇咁易出紋。
每餐都係低碳低醣，盡量少食碳水化合物，有時會行 168 斷食，暫時仲 keep 到唔肥。另外，我每日會做 45 分鐘 workout，個人精神啲同埋情緒穩定啲。
2個讚
想請教NMN 效果如何? 想買又覺得貴, 有無咩係名顯進步?
1個讚
中醫調理下好啲嘅
nmn我買過俾60+家人食，食左3個月，無效果，停了。
1個讚
好叻呀你可以keep住日日做!我明知運動重要但都敵唔過自己嘅懶…
1個讚
帶氧運動大半個鐘以上才有代謝
的起心肝郁下， 趁仲郁到
1個讚
每次見到個肚腩走返出嚟就迫自己做運動，唔可以偷懶
我一路睇劇一路做，冇咁悶 
1個讚
我join咗一年gym
月月俾錢
冇退路
俾咗錢點都要去吓
我都中咗一半
Nmn上網睇到有人話有機會誘發癌症,因為係刺激細胞，雖然可以抗衰老，但唔太敢食
1個讚
你係做乜嘢workout ？
我跟 coffee 做，主力做收肚腩、pat 同大脾 workout
2個讚
當時新出未有咁多資料，我家人食果時大約4-6年前 
不過食完無效已經無再買 
1個讚
該主題在最後一個回覆創建後90天后自動關閉。不再允許新的回覆。