張被唔多透氣？？
你係點自救？ 飲大量水？
但熱到咁， 好難唔飲
你諗下你日日低燒咁出街
見到有凍飲好難唔飲
所以我揀少冰
個日天氣好熱同我真係頂唔順 （覺得連啲血都滾緊）
先正常冰
再唔係， 飲一啖， 含係個口一陣先 吞落肚
起碼 口腔 有啲涼意先
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要訓練㗎，我初初逐少逐少減，戒下戒下就唔飲
不過一年太熱我都偷飲一兩次嘅哈哈
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平時食d 咩野？
可以多菜少肉，多d 食素
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如果同阿媽講，佢會叫我飲涼茶。
試吓搵中醫調理下身體。
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有兩年我都仲會叫熱飲， 等食完飯無咁熱先再飲
但呢幾年真係好熱
放棄咗
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豬肉， 雞肉， 菜， 白飯
食多啲菜， 可以嘅
不過有肉感覺有能量啲
Keep返個蛋白質
例如邊啲涼茶？
中醫話我身體好好
有朋友叫我飲白苦瓜汁， 夠寒
唔知點解，好突然
斟一大支水、敷冰x2、瞓底雙腳long高
跟住冇咩好做，都係飲水去廁所同躺平…
前後去咗三四次廁所，最後再沖電解質嚟飲
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我夏天只可以著黑白色同碎花
因為成身汗印到件衫一撻達撻好肉酸
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做運動最好添啦
講開帶水樽我會留意埋邊度有水斟
有啲快餐店有斟水機
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太少種類喇
白飯無咩營養
試下地中海飲食
五花茶、竹蔗水⋯⋯呢啲咪幾好囉！
唔太涼，又消暑
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我都係夏天勁出汗, 又係行幾步路都濕晒
飲凍野我係全面唔CARE, 我係極需要降溫, 而且我相信飲到落肚佢都會變暖
係屋企就咁坐住都37.1, 37.2
出汗最慘係痴立立, 又有臭汗味
曾經試過送完阿仔返學要帶套衫返公司送…
btw, 有無啲咩bra可以無咁焗身, 琴日出街都水人咁…
手腳冰冷，中醫角度血虛
白飯糖高
菜心，節瓜，肉片，蘋果，比較正氣
請教一下, 點解要long 高對腳
你個時有好頭暈?? (我唔知啊~ 淨係諗你本身已經瞓左係度, 個腦應該有足夠既血到腦, 不過每次都唔同情況, 我純粹諗唔通點解)
啊~ 以前發燒睇個 藍醫生, 佢都話叫我飲保壙力, 保充返D水份
(佢話汽水都飲得, 
)
最緊要個人夠定, 唔好緊張, 慢慢諗自己個下需要D咩
我都係呀, 個斜咩袋個位, 成條汗痕, 跟手快快入商場toliet抹下, 個成腩位, 頸, underarm, 心口都係汗 
點解D衫唔係薄+透氣
uniqlx , GU個D 仲可以出針織, 痴痴地線
杏色個D都OK架, 不過one piece 裙就真係著唔到, 無位梳氣, 只可以top + dress
中間先有位透氣無咁熱住個身
係, 不過個人懶, 唔係成日做,
反而ring fit之前都有開, 但傷左隻腳又少做左 
有啲快餐店有斟水機, 咁好? 話晒都係成本之一
我淨係見過 +*哥部買水機, 但唔係度度都有, 樽水唔夠飲, 最後都係要買返樽裝水
我都知比較少, 地中海飲食, 同減熱既原因有關嗎?? (我個腦link up 唔到)
我睇左一陣, 佢都係大量蔬菜, 有olive oil, 每週至少吃兩次魚貝類(以前我都食魚既, 不過老豆走左之後, 無人同我一齊食魚, 次次都有餘, 就變左好唔想食)
地中海飲食