想分享囝囝發育長高過程(11-16 years old)

利申: 我153, 老公175

我仔一路都係矮, 讀小學時, 唔係排第一就第二…成日d人就話係咪食好少野, 唔吸收呀, 又話唔洗驚發育會高, 我自己知自己事, 根據遺傳公式計算, 佢應該只有170cm(+/-5cm), 我諗我點都拉低個仔…後來小學三年級, 帶佢去照骨齡, E生話佢骨齡細左一年, 所以如果跟骨齡計, 仔其實係正常高度…

大約去到11/12歲左右, 見佢開始有發育跡象, 佢當時大約143cm, 果年直頭標10cm左右, 我開心到不得了, 第二年繼續10cm, 我心諗掂呀, 再高多10cm, 咁就有173cm, 高過計出嚟, 我收貨啦…點知, 惡夢開始…

係高左20cm後, 佢突然慢左落嚟, 成十個月冇高過, 心諗, 死啦, 唔係停呀…上網睇好多資料, 話最好發育時再照骨齡, 因為荷爾蒙影響, 有機會骨齡行快左…照完, 心都實埋, 他當時163cm(14 years old), E生話骨齡快左兩年, 即係已經16years old, 一般男仔16years old骨就開始合埋, 只係得返3-5cm高, .大約18years old就完全閉合, 同埋E生話男仔標高既時候, 其實骨齡已經係約13-15years old, 個報告就預計佢成年後得167cm…唉, 死得, 男仔我始終覺得高大D好D…

我於是又上網睇好多資料, 睇吓要食咩, 做咩運動加強(佢本身淨係打basketball), 點樣可以延遲骨齡生長…我要求唔高, 170cm我收貨…就係咁, 由佢14開始, 我一路谷一路谷, 但又唔可以表現得太緊張, 因為我怕仔有pressure, 一面鼓勵佢, 一面谷佢, 佢而家仲有3個月就16 years old, 終於到左170cm…希望嚟緊呢兩年到18years old之前再高多少少…咁樣我就放心曬…

我寫呢篇野, 係希望有仔仔既家長留意, 仔仔標高既時候一定要做多D運動, 因為我已經遲左去谷, 發育過左就係過左, 大家努力!!!

13個讚

可以做啲咩運動?

2個讚

仲要有充足睡眠先係好緊要.

4個讚

我157 老公172
好驚2個仔第時都高唔過爸爸:tired_face:
而家2歲同4歲 我已經日日要佢哋飲牛奶
男仔生得細粒真係冇著數:persevere:
Btw大仔似我唔鐘意食早餐 唔知點算⋯⋯

2個讚

我果個食好鬼多野
唔多覺長高

1個讚

想請問一下?骨齡可以去邊度照?私家骨科?

3個讚

我有經驗,骨科可以,照一照隻手掌,就知佢 生長板 合埋咗未,埋咗就唔使諗啦

男仔可以高到 18 / 19

女仔 16 / 17 就基本上玩完

2個讚

Sports Science 裏面嘅 Peak Height Velocity, 畀大家參考下(真係參考下好啦, 每人情況都可能略有不同)

2個讚

我又分享下,我157,老公169,個仔16歲時176,而家19歲可能再高DD,因為喺外國,唔知佢有冇再高咗。

睇我兩老嘅身高,我哋都唔期望個仔會好高,佢細個都係細粒,又瘦,但佢11歲3個月到12歲6個月,1年3個月嘅時間,由143.5標到去159.8,足足高咗16.3 cm。

我仔細個唔鍾意飲奶,食量正常,冇keep住做運動,唯一係鍾意跳舞,由3歲開始跳,keep住拉筋,唔知係咪因為跳舞拉筋,所以幫咗佢高過預期。

1個讚

係, 我仔每晚都係九點訓, 大約八點身…

我仔每日打一個鐘basketball, 每晚訓前jump rope一千下.

可唔可以知道你仔由16-19高左幾多, 作為參考? thanks!

我記得中學嗰陣,有個好friend嘅男同學,F1-F5佢都矮我好多,我係耷低頭同佢講嘢

去到會考放咗段長假,到放榜先再見到佢,佢突然高咗好多,我係要顎高頭同返佢講嘢,目測高過170(我160)

覺得男仔身高好神奇,突然就可以高咗咁多,以我所知佢都有打籃球,但我又有識個男仔由仔打籃球打到大,都係得160左右,所以覺得運動可能有幫助,但主要都係睇genes

我就係唔知佢16歲後有冇再高咗,問佢佢就話冇囉:roll_eyes:

我同你身高一樣 先生179
我都好驚兩個仔似我

想問下你個仔細個係咪都係細粒仔呀?

男仔細粒係咪指生長線10或以下?

反而我好擔心細個高, 即有可能提前發育緊…男仔啲特徵唔識睇…

我都係差唔多情況,驚個仔似我。佢而家6年級仲未開始發育,而家係143左右,疫情前係keep住做運動。佢d牙甩得慢又出得慢,都唔知係佢遲發育,定係本身有問題。

多謝你分享!我夫妻倆比你更矮,又係英國其他人更加高,我都好驚。我即刻叫我小朋友今日開始每晚跳繩。

我細個時因為太矮,媽帶咗好多我去打增高針,先高返少少。但我都唔知邊度搵針lu,都係努力跳繩先。

搵到一個增高運動app