想學瑜伽有無好介紹

自由講場
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幾年前學過瑜伽， 現在想PＩＣＫ ＵＰ 番， 有無CＥＮＴＥＲ 介紹? ＰＲＯ 得來又唔太貴

ＰＲＥＦＥＲ 新界九龍

另其實就咁跟CＯＦＦＥＥ ＹＯＵＴＵＢＥ 學得唔得， ＣＯＦＦＥＥ 教得好好

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我都係喺屋企睇佢，如果之前有做過，跟佢做簡單嗰d ok 呀，但係難我無信心就唔敢，搵個老師睇住好d。我鐘意佢嘅節奏，同埋做完真係有效。

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一定唔得呀，無人糾正好易傷架

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想請教下你有效係咩意思呀？係減到肥定改善線條？

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我一唔做運動，個人就周身痛，對腳會好酸軟咁，會因應返唔同需要揀佢嘅拉筋。好神奇地比喻腰背痛，做一次已經唔痛。同埋本身我瞓覺好差，就算好攰都難入睡、易醒、醒咗要個幾兩個鐘先瞓番，我做完佢個sleeping yoga好大改善。

減肥嘅話佢都有好多唔同運動片揀，我之前好勤力做咗幾個月，無節食，磅數無點跌，但身形好大改善，我由細到大最無信心對腳，但之前著短褲都覺得腿型靚咗好多。

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同問，屯門區有無好介紹，初級，好耐無玩，都係間中跟coffee片拉筋鬆下，如計睇片佢都算教得好好

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新墟街市附近topone，好多種類揀，唔hard sell，miss好，我已經玩左幾年，之前大住肚都有繼續上

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謝謝,行去搵下先,是否只有一位miss 教? 你跟開邊位?

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有幾個，dawn同lily都有上

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有無好介紹?

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thanks

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學瑜珈一定要去跟老師學呀，因為動作好多細節要注意，
如果唔係做唔啱，就算冇即時拉傷，都好容易會用錯力，
長久以來唔好。

但我之前學開嘅都冇咗，我都係嚟LM等介紹 :laughing:

我朋友話Flo Yoga好，但係佢喺港島～

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