平常11pm
最近3 個月因為bb 出咗世，經常9-10pm
以香港人定義應該係好鬼早瞓
我呢度啲鄰居都係11pm 左右
11點碌上床，一般碌到12點先訓
WEEKDAY 730起身，WEEKEND 限自己最晏都係10點就要起身。
想個生理時鐘準D，但成日星期六日都訓多左，搞到星期日晚3,4點都訓唔著，星期一又唔願起身
想夜瞓, 但第二朝要6點5起身早餐, 午餐便當俾仔女, 唯有11點幾就寢, 過住農夫生活。
兩點
越夜越美麗
我都喜歡夜, 但唔夠瞓又多嘢做, 會捱到病捱到殘。
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題外話，買部dyson 比佢，我d頭髮都勁厚，用dyson 吹頭10分鐘內搞掂
通常12點訓，想教番早d，最好11:30前
早瞓，捱唔到夜，基本上9點零鐘就開始眼瞓。
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一般一點度，但有時太攰，碌碌吓電話同聽聽吓光明頂會瞓著，然後18樓C座醒返，刷返牙再玩到點零兩點瞓
我都想早訓，不過要先氹左魔怪訓自己先有得訓，我目標係11點訓⋯⋯
一般10：30就上床，11：00前瞓著
但點零鐘會醒，之後碌一輪先瞓得番
然後4、5點又醒，日日等鬧鐘6：05響
基本上每一覺瞓唔多過兩個鐘就會醒
早瞓，但瞓得好差
未有小朋友已經瞓得好差
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