想學游水

其實我本身唔怕水 但我好怕隻腳掂唔到地 撥手同呼吸一致 到底要點克服先學得識? :thinking:

游水同唱歌有啲似,好講究氣息的控制,呼吸要均勻穩定,當你掌握到個微妙平衡,就一世都唔會忘記 :kissing:

好多游水叻嘅人唱歌都唔錯就係咁解

出名嘅有方力申 唔出名嘅有彥霖妹妹

玩嘅就係對呼吸的控制

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用浮版幫助你克服隻腳掂唔到地,浮起自己先,再慢慢學撥手同呼吸。

我好鐘意游水,當年去工聯會報名學游水,又係好驚掂唔到地,又驚塊面浸落水,比當年阿SIR炳,話我放棄學游水機會,嗰時仲會有時間就自己去泳池練,之後再跟教練學,又去參加游泳比賽。而家游得好好啊 :sunglasses: :v:

你比膽去學,游水真係好好玩。

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識得放鬆身體等自己身體浮起,再用蛙式撥水伸頭出水面換氣,重點係心情要平靜唔好緊張

個人經歷。
我係怕水人,過心口就要走,
因為一d原因我可以每日去一個1.5米嘅泳池,
我就每日落水,一開始只敢扶住邊慢慢行,
逐漸到依家完全克服,游得自在。

有個泳池俾你每日去就可以成功。

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我克服唔到水位過鼻
唔知點克服呢個心理關口

我之前超怕鼻入水,真係要多d去泳池,記住口吸鼻呼,就會好d。

克服呢個位 個人覺得同初夜會有啲似

通常有兩種mode 一係一次過硬食 一係分好多次陰啲陰啲嚟 搞搞下終於有一次就過咗個心理關口

我自己細個學游水唔敢落水 好驚 全世界落哂水得我一個唔敢 阻住個地球轉 點知俾個教練突然一腳伸咗我落水 就呢一下 一瞬間激發我爆發小宇宙 就識咗啦 之後進步仲快過其他早前學得快過我嘅人 就好似啲動漫情節咁

所以好視乎每個人唔同情況 有啲人適合分批次慢慢嚟 有啲人適合直接一次過

細個學游水
miss會先同我地玩吹蠟燭
舉起隻食指扮蠟燭,放喺水面落少少
用口喺水面吸氣
跟住個頭浸一半落水(即係口鼻浸落水但眼仲喺水面),bu~~~~~咁樣吹蠟燭(即係你隻食指)
咁樣練口吸口呼,同埋口鼻喺水入面嘅感覺先
慣咗口吸口呼,你就唔會咁易個鼻入水,
因為通常鼻入水先會有嗰種濁親嘅感覺,
口入水係冇乜恐懼感~

吹蠟燭只係企喺水度練,一啲都唔會驚~

咁會幫到你克服水位過鼻嘅感覺。

A 字浮板係學游水神器, 幾年前去泳會學自由式和蛙式改良(比賽用)。 大啖吸慢慢呼氣, 記住係池邊練熟上上半身和下半身動作,再落水練。 好多人怕水係心魔作崇, 跟合資格教練學。 相信好快會克服

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唔好意思,我講得1999

我意思係,我克服唔到企喺度時
水深高過我個鼻

水唔深我都ok

可能要教練教點克服呢個問題, 好多識游但唔識教。 如果識游水夏天多好多活動樂趣

你諗住游水人生必須/需要識 (排除心理關口)

你有冇上堂學?定係自學?

沒錯 就係要有一種不惜攬炒的決心

就似777講過嘅玉石俱焚、要搞革命

我仔學游水,我就係遠少少游,日子有功,宜家我都學識左,自學,當然唔計姿勢:crazy_face:
但一定要落水,落左水自自然然會游,唔游好凍
開初唔駛唔到腳,1.2m / 1.4m 果啲就ok…

跟你差不多,不過我跟youtube,今夏搞掂了膝患就游埋蝶式,網上很多資源及教案

不如參加成年人泳班
我都係早幾年喺泳班學識,不過唔叻,叫做游到下