點樣保養雙眼？

健康互助
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有無話食啲咩？
做下眼部運動之類？

同埋想知滴潤眼液有無幫助？

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早d瞓

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啱既，但都市人成日夜瞓好難早到瞓。
加上成日對住個芒，都怕對眼好快打柴:see_no_evil:

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睇少d 電話，平日飲下蝶豆花茶或者黑枸杞茶 :blush:

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按摩~

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千祈唔好亂咁滴野 :no_good_woman:

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充足睡眠係最重要，瞓夠對眼即刻唔會澀，唔瞓夠滴乜都冇用

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所以話瞓覺係最貴嘅保養品，貴但係值呀

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老土d，唔好睇咁多3c 產品，得閒望下遠嘢。

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藍莓、杞子都話有幫助

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食藍莓
睇15-20分鐘mon 就望一望遠嘢

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LUNCH食完飯, 補眠20分鐘

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龍眼乾杞子茶，煲1L，分早晚飲。
龍眼乾15粒(剥穀meet開d肉露粒核出黎)，杞子一執，凍水落，用煮麵煲煲20mins，熄火唔好開蓋焗30mins。

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