唔好去咁深水嘛，先去淺水區。
覺得自己ok先去深少少，
不過你係因為深水而驚，定係怕浸親自己？
我係掌握唔到技巧，根本愈踩愈沉 
其實都係放鬆，同埋手腳要協調。我試過個人一緊張少少，就好快沉，同埋唔好諗住會沉就會好dd
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我冇真正學過踏水
但係當打直游蛙式都叫踏到幾分鐘
我開始係練抬起頭游慢嘅蛙式
慢慢就練到斜同前進好慢嘅蛙式
之後就可以打直踏到水
而且就練緊淨係用手或腳踏水 可以分開休息
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學游水唔係先學個頭完全潛落水底？我學左3次都係咁教 ，但d水一浸到鼻我就濁親
我細個有學游水，細個唔識驚水，好鐘意浸個頭落水，所以大個再學個時無呢個心理關口。我上成人班時記得有同學係怕浸個頭落水，老師唔係夾硬迫佢做，係慢慢比佢試，用方法比怕水同學去做同埋鼓勵佢地。我估你係怕濁水先唔敢浸落水，你要口吸鼻呼就唔會濁水，同埋你應該好緊張，落左水都唔識控制呼氣先吸到水掛…所以就濁到? 同埋初學會係池邊扶住，慢慢習慣係水入面先會浸頭落水，再學浮再學踢水，一步一步黎
btw，我學自由式時，練換氣都會濁水，飲左唔少泳池水
，因為未掌握到，我唔服輸不停練習，仲要唔好怕濁到，記住自己練習個時遇到咩問題，上堂個時捉住老師問同叫佢睇自己游，等佢搵出個問題係邊，一知道個技巧就會叮一聲識左，呢個係必經階段，好快會過左呢關。等如學踩單車，點都會跌黎跌去，左搖右攞炒下車咁，唔會一上車就識架麻。
其實我都係咁
，係泳池游游下撞車，就會即刻轉游蛙式，半斜咁撥水，慢慢就可以直立踩水，但只限好短時間就要繼續游。不過我唔敢去太深水或者沙灘深水位置，始終唔係叻，好想自己做到去幾米水深都唔驚
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入到水，鼻呼口吸，就唔會濁親。
我以前學蛙式先
教練教頭落到水就唔好閉氣
要一直用鼻呼氣 會冇咁易濁親
抬頭嗰時先開口吸氣
其實深水浮好多 反而會易遊啲
而且你其實只係係水面嗰層游
幾深對你(理論上)唔會有影響
如果怕深水嘅開頭可以貼池邊/線游
可以嘅話叫個識遊嘅陪住你
如果係游海
我會買個渡海泳嘅浮波
我學游水個教練見我個頭浸唔到落水底，佢叫我試，你要口吸鼻呼就唔會濁水，佢問我好唔好禁你落水底 
我話唔好佢就叫我自已試，不過試足10堂都 
我試過口吸鼻呼，不過唔使一陣就喉嚨痛 用鼻吸就鼻敏感發作，我連濁到都未試過，水就飲左一啖咁多
係濁親前我個頭已彈上水面 
頭落水就要鼻呼氣，有氣噴出咁就唔會吸水入鼻。平時你隨時多d練習閉氣，個鼻唔好吸氣噴氣。其實落左水閉氣都唔會入水，你唔好緊張一直諗住要呼氣定吸氣，閉氣頭再落水基本上係唔會入水。
有心唔怕遲， 不過我諗你要帶曬護膝護腕去
向啲小朋友面前無曬形象呀 
教你一個方法，我仔無跌過，15分鐘就學識。
你坐係單車到，好似玩平衡車咁，
當玩到咁上下，你掌握到就踏上腳踏，
不斷咁試，就好快識。
加油。
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視乎自己決心幾大啦！
我有年仔女+家長都去學，小朋友們返一班，我同其他媽媽返成人班，共7堂。我本身只識錯嘅蛙式（游得慢又冇力），其他2個媽媽朋友完全唔識，不過我哋都勁決心嘅，永遠早30分鐘到，練吓先上堂，落堂之後，再留30分鐘練吓。七堂完晒，我學晒4式，學番正宗蛙式可以連續游十個直池，其他3式基本游到但唔叻，其他兩個媽媽就學式正宗蛙式+自由式。
但決心唔大、唔肯聽教練意見去試，見到有人中途都冇再上堂，有d係第一堂話個頭唔敢潛入水，我嗰時嘅教練絕對唔會氹成人，聽左方法就要自己肯去試先得。
咁咪自己去學
我有個朋友學左十幾年都唔識. 佢的問題無非係唔夠放鬆同驚. 佢就係在淺水池學, 一有小小唔對路就企喺度.
我自己學遊水就去深水池, 但靠池邊, 如果真係唔掂就打橫狗仔式返去池邊. 就係咁, 先四份一個池, 然後半個池, 再來一個直池. 慢慢挑戰自己.
有心唔怕遲
都幾慘吓