健身男留院6日不治

自由講場
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以我經驗來說，呢單野未必直接關打針事，但有幾樣野可以注意下。

  1. 打完針無論side effect 輕重，力量減少咗係真嘅，我打完第二針停咗兩三日無操，因為打左手，左右手力量會更唔平衡，要慢慢再試，唔可以用打針之前重量去做。

  2. “槓鈴的槓鈴桿重20公斤，加上兩端的鐵餅，估計最少也有30公斤。” 呢個重量，加上事主 40+ 歲，應該係中年新手，未必知道自己狀態，早上六點去操太早可能未訓醒，加上戴口罩，可能係呢個已經接近佢 1 rep max 嘅重量，缺氧眼前一黑支bar 打中心口重傷。

  3. 戴口罩做 free weight 唔係人人頂得住，唔同玩機，槓鈴做 bench press, squat, deadlift, 要身體各部份協調要求高，就算老手呢段時間都唔會試 1 rep max, 去試自己極限。

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單單都話唔關事

但其實呢次啲疫苗出得太快，唔夠臨床驗證，可能係疫苗搞到有blood clot導致都唔出奇

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網上寫佢係職業治療師，應該判斷到自己狀態掛？平時都要教病人點做復康運動 :cold_sweat:

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:fearful:真係好得人驚、要打過幾多日先叫無事…

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能醫不自醫。對病人可以就住就住，對自己可能有要求，去盡左少少。

6點幾去 gym, 我估佢想操完嘢返工，但之前要訓得好，食少少野唔好空肚，個人要醒哂先可以安全咁晨操，對於香港人來講，呢個狀態唔容易架。

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但心臟病發係來得好快，就算佢係醫護人員都未必可以及時發現

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醫生都有兩個出事啦
職業治療師點會知

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