我都係，其實好多人都姿勢不良同盆骨前傾，同埋行路用錯肌肉。
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你係咪主要跑步？你可以搵跑步GROUP有人教跑步同埋一大堆人一齊跑，應該會有導師糾正你跑步姿勢問題。
我做果隻係上去keep 2秒就落返黎 每日做100次 同你呢樣比效果邊隻好d
真係唔知，比我揀我想做你個嗰… 
我個PT 要我hold兩分鐘係好辛苦…渡秒如年 （暈＠＠～
唔係啊 只係20零歲之前小腿都無乜肌肉 呢幾年慢慢多左 想減返姐
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