今日真係涼咗

自由講場
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但我依然著短袖T shirt然後披件針織外套係膊頭

除咗係造型，仲可以減肥:joy:

（個人feel到涼涼地凍凍地可以燒多d脂肪）

2014年1月份由荷蘭馬斯垂克大學（Maastricht University）大學醫學中心發表在《內分泌與新陳代謝趨勢》期刊（Trends in Endocrinology & Metabolism）的研究報告就指出， 溫度降低可以提高人體30%的新陳代謝速率；如果冷到會讓人發抖時，每小時約可燃燒400卡路里，新陳代謝速率將會增加到5倍之多。 研究作者Wouter van Marken Lichtenbelt教授指出，人體處在攝氏19度是最佳的平衡狀態，若是長期處在溫暖舒適的室內，很容易造成肥胖及代謝失調的情形，他建議每天應該要有數小時的時間，處在攝氏 15~17 度的環境下，提升代謝速率。

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哈哈，女人為咗減肥乜都夠膽死 :rofl:
非常時期，唔好冷親。
我今日都係短T加外套。

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原來仲可以減肥添:rofl:

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抵冷貪瀟湘:smirk:

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但同時可能忍唔住食多咗野:face_with_hand_over_mouth:

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想食就食:wink:
唔食對唔住自己

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我本身算唔怕凍

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我怕凍，一有風個人就寒

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