有冇JM生完之後同之前嘅M係完全唔同？ 例如以前痛依家唔痛，或者調番轉？
我以前一直都無痛 依家谷M痛到_ _
有。以前痛，生完唔痛。 但生完幾年又痛返。但冇以前咁痛
我m完後飲八珍湯，另外做瑜伽可以改善
有冇話做邊啲動作？
我果時跟佢全套造，都好多動作下，你可以上youtube搵啲片睇下
有啲動作是針對後腰既
