你地有左幾多週開始進補？
產後進補？清哂惡露就得喇，一直補到6個月呀好似
但大肚個陣我普通飲食，除左維他命丸同鈣片之外無進補，因為怕食錯藥材得不償失
大肚時無刻意進補，但有喺陀到四個月大時食燕窩及魚肝油
全孕期都飲全脂奶，食醫生開的葉酸咁
其餘時候鍾意食乜就食乜，也有戒口
冇進補！依家唔洗呢啲野架喇下話？
除非醫生話bb細架姐！？
食醫生開既materna! 其他一切正常！
有戒口 - 軟雪糕/刺身/沙律冇食！海鮮少食
孕期冇進補，我本身熱底，食補品會好燥熱，只係早期食葉酸，中後期食鈣 & Materna。
產後清惡露後先補
大肚時無需要進補，除非孕婦本身健康有問題啦
冇補，本身身體好，食啲孕婦supplement就算。
5w 開始食materna, dha and calcium. 醫生話全個孕期都食得
我都無補， 亞媽都話要補就產後坐月先補
兩胎產前產後都無補過
只係食supplement，同飲鴻x堂湯
托賴生左兩個小朋友後身體都ok
如果你本身身體唔錯的，其實飲食均衡已經足夠，唔使刻意進補