尿失禁狀況

孕前產後
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成日以為生bb會尿滲係少少，但係發覺有時都好多，試過餵奶坐住，諗住餵完先去廁所，點知一起身就直頭賴尿咁全部漏晒，仲要想用力忍都忍唔到，好無力感

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多D做忍尿的動作﹐
勤力少少﹐
一兩日已經有分別﹐
加油。

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google 一下"盤底肌"，有 d 治療方案的

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呢個問題困擾好多媽媽。

有些產前講座都會教授點預防或舒緩。
https://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/woman/9946.html

如果輕微的，可試下做骨盆底肌肉訓練。

如果嚴重的，建議找醫生或泌尿科醫生。

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你生完幾耐？生完有冇插過尿喉？
我因為插過尿喉，第一次去小便時冇乜感覺，控制唔到瀨咗出嚟，之後做返啲收緊練習就冇事

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滲尿都係正常，但聽樓主講情況有d嚴重，想問下生完幾耐呀？不如試下練習盆底肌幾日，情況冇改善就去問下醫生啦:persevere:

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我冇插尿喉，但係診斷過有三級裂傷，加上我餵人奶飲好多水，令我好易尿失禁，有時係忽然覺得條褲濕晒先知自己漏尿，好無奈好憂鬱，唔敢出街

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生完八個月，陀住時我又懶又掉以輕心，以為最多用護墊，冇做收緊運動，而家做極都追唔返

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正面面對，你生左都一段時間一係睇醫生或者我見坊間好多收緊盤底肌既方法，不過成效就真係唔知道:thinking:

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真心﹐睇醫生﹐有唔妥早D醫好﹐心情都開朗D。

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一定要練習忍尿動作，夾住妹妹。

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如果係呢個情況都係盡早搵醫生再加自己做盤底肌運動，日日做，得閒瞓係床就做