本身個人都唔係瘦，生完半年肥到唔想見人
我個b好乖好好湊，反而肥胖問題搞到我就快有產後抑鬱
有左之前都會個個星期去上瑜伽，試過5/2斷食亦都work,但而家一來停課，二來全人奶媽唔敢斷食
睇過朋友同bk都好多媽媽搵營養師成功，煮飯方面屋企亦會配合，而家要泵奶餵奶幾乎3餐都係屋企飯
只係欠方法點食先瘦，想問下大家有無介紹？
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