想問下各位JM有無人有試過產前抑鬱？
我懷孕中期左右啦⋯⋯
每晚去到九、十點好似set左鬧鐘咁就會亂諗嘢、會無端端大喊、好傷心但又講唔到傷心啲咩…
少少事就會發大脾氣
過左一兩個鐘之後又好似無事
平日日常返工亦無事
會唔會同飲食有關架？
最近呢個禮拜嚴重左，會喊到收唔到聲咁⋯⋯
淨係諗到近期有去買「花膠煲雞湯」飲⋯⋯
其他飲食同平時一樣，好拆得，咩都食無crave d咩或者唔鐘意食咩咁⋯⋯
覺得身邊人咁樣對住我無啦啦喊到要死咁又唔知點解點算好似好慘好辛苦咁⋯⋯
有無人可以分享下經驗？
會唔會產後仲大鑊架？
我依家懷孕後期
本來情緒都有D波動 所以懷孕初期情緒都波動
不過老公嘅支持最重要
每次我唔開心佢都會係我隔離 可以就攬住我
我知佢遷就我好多
又陪我做令我開心嘅事 聽我呻下
所以後來我情緒都幾穩定
我都會好擔心我老公
因為佢硬食哂我嘅情緒
雖然佢話唔會
所以我嘗試將我嘅擔心都同老公講
有時又同已生BB嘅媽媽朋友講
講幾次之後 D擔心又真係會同人分擔到
心情輕鬆好多
盡量唔將擔心不斷累積 爆煲嘅機會就少好多
如果知道係差不多九點、十點
除左可以做自己想做嘅事分散注意力
呢段時間都可以搵老公幫手搽下防妊娠紋嘅膏/油
可以傾下計 都增進到感情架
我自己都擔心產後嘅情緒
所以我都盡力同自己講好放輕鬆
比定心理準備自己
雖然好多堅持同要求都係為BB好
但係我更加想自己同BB可以開開心心過
例如身邊好多人提我：餵唔到人奶就餵奶粉
我本來接受唔到
不過依家我知道過來人都係為我好
我諗好多媽媽都經歷過 佢地都應該有更好嘅意見
有咩唔開心就上黎呻下傾下啦
都好喎⋯⋯
因為我自己㩒電話㩒電腦Web-based砌圖都係無用⋯⋯
啲眼淚好似停唔到咁但其實個腦係空白嘅
我都會好多眼淚 小小事就喊
係囉，好討厭，完全唔係平時嘅我咁
平時我總有理由唔開心或者發脾氣⋯⋯
依家自己好似變左另一個人咁
情緒會好容易有問題㗎， 同第一胎嘅時候每一晚就好似自己較咗鬧鐘咁，不停喊， 喊到攰就瞓覺到第二朝早。
有時又會擔心bb個頭圍大大會有腦積水， 擔心佢有胎記， 仲有 又會擔心bb智商唔正常… 總之好多嘢擔心
但生完有冇嘢喇， 可能有人幫手湊bb。 壓力冇咁大。
聽完你講我放心左啲，我最怕生完之後情緒仲係咁就會發左阿女脾氣 
仲要到時又有陪月同兩個長老、加埋姨媽姑姐三姑六婆七嘴八舌俾九十幾個意見⋯⋯ 我驚到時唔係我爆我老公，而係我自爆⋯⋯
記住佢地意見當耳邊風，啱聽就聽，唔啱就當聽唔到。仲有過得黎幫你坐月，唔理果係99定3姑6婆，你諗好辦法充分發揮佢地。例如大至幫bb沖涼，小至換片。等佢地冇得係你面前衣牙zone鋼
佢哋有意見由佢地做。唔好令自己心情差。反正bb有好多方式湊大。
明白 
我會記住架喇