Viutv 套翻叮通識科幾好喎，又好笑d知識又有用。
原來腸道有100兆細菌，食得20億益生菌既乳酪或100億益生菌既益力多，因為所含益生菌數量太少其實冇乜用，仲不如食多d菜吸收纖維。
一路睇一路做家務。
1個讚
Show肌都OK, 起碼知道我啲肌肉衰係咩位
原來腰部有時痛係因為啲肌肉唔夠
1個讚
仲有supplement唔可以食咁多，食得多反而會增加肝負擔。
DHA EPA… 原來食一條秋刀魚已夠一個成年人兩日需要量…
仲有一個小知識︰
原來酒精並唔係水份，對增加身體水份唔止冇貢獻，仲因為利尿而好易令身體缺水。