同埋平時恥骨會痛
有冇人遇到相同情況
又會點解決
係咪腳抽筋 ？臨瞓按下(唔好太耐) 用枕頭墊高腳瞓可能會改善
恥骨痛係正常咖，個胎開始大周圍嘅器官會移位咖
恥骨痛我有試過，好痛，無乜方法，只能等生完先會解決，不過有用托腹帶，就行起上嚟好啲。
原來係盆骨位 痛 同痺
持續既話 睇醫生應該睇婦科定骨科
正常係骨科，但tbh 呢啲痛大肚婆都好大機會有，始終荷爾蒙改變，而且因為有咗 醫生都盡量唔會開藥比佢咖 連搽藥油都未必得 唯有靠自己舒緩～日常注意坐姿躺姿唔好企太耐 痛嗰陣熱敷下睇下會唔會好啲
我有呢個情況 好早就開始隱隱作痛
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慢慢郁
因為荷爾蒙影響 會令身體所有肌肉同關節慢慢鬆弛、鬆開 (for 生個bb出黎) -
食足夠既鈣
我一唔記得食鈣片就會痛
乖乖食足鈣 我而家28w 未抽過筋添
不過你地要計清楚d數 食物又好 supplement又好 過量又唔好既 跟足指示食鈣片會好d吸收 -
過左3個月 穩定左 起碼拉下筋
問准醫生先 ok就鍛鍊下 因為之後個肚愈黎愈重
行、企、瞓 都好易過勞咁 有d肌肉先頂得住
另外如果想順產 就更要keep住練心肺
因為生得順唔順就睇第一下谷唔谷得住到氣
不過唔使勉強 keep到做孕婦運動都傾到下計的程度就ok 本身孕婦係易喘 唔需要同普通人比較
按腳要小心，腳有D穴位會刺激子宮
千祈唔好按摩.邊 d 穴位真係唔知,腳同膊頭都唔好搞!恥骨痛,如果返公家覆診,請醫生寫紙去做托腹帶 
大腿小腿之類，唔係真係按穴位嗰種「按」，純粹係舒緩下痛楚，我嗰陣臨瞓老公都有幫我。