我16week… 但呢排有時會唔記得左食葉酸維他命…
如果食下，停下，對bb係咪冇咁好？
我成個孕期除咗開頭間中食下之後完全無食 食左反而嘔得好勁
唔使擔心，其實你正常食物都會吸收到
我都食唔少野，比懷孕之前食少左3/4
唔怕，我由頭到尾都無食，bb 一樣健康，唔好太擔心
我陀個陣一食supplement 就便秘，所以只食過幾次就無食，淨係食益生菌，bb好健康，最緊要食多啲有營養嘅食物
唔記得食唔會有影響，記住呢啲只係Supplement, 唔係仙丹呀，唔可以完全依賴佢地，最緊要均衡飲食bb先最健康！
我都係由頭到尾都無食過葉酸
孕期葉酸有兩個用途：
- 早孕期減少bb結構異常（esp. 脊柱裂）
16wk -> 塵埃落定，現在吃不吃也無所謂
- 媽媽隱形地中海貧血，要補充高劑量葉酸（每日5mg)
沒吃一個半個星期，只要食番就可以了
supplement中鐵質成份不時令人腸胃不適呢…
無所謂，非必需品。
食少一餐半餐冇咩問題 