有架，Facebook share 
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唔洗淨係前幾日
平時補都得
佢開d鐵丸有16粒，仲叫你隔日食，即是起碼32日
我之前都試過去到捐唔到，跟住都比左鐵丸我，我就乖乖地隔日食<<<日日食真係會去唔到 大便，同埋戒咖啡同多食牛… 食晒鐵丸後再去就捐到…
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Up
流動捐血車有章送
Done 
食鐵丸真係去唔到大便
，鐵水就冇事
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係…所以隔開食，同食好多菜…[quote=“Lemo, post:28, topic:16153, full:true”]
食鐵丸真係去唔到大便，鐵水就冇事
[/quote]
鐵水咩嚟？
隔日食，痾黑屎
要同時食多d菜/
先得
辛苦晒。好人有好報。
其實係自己平時飲食做得唔好要咁樣做先達標… 我衰日日都係一邊食早餐一邊飲咖啡…
唔緊要㗎
安排返午飯晚飯食多鐵食物 & 唔飲奶、啡、茶，就ok
我通常早上飲左，之後就唔會再飲咖啡或奶茶…
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Spatone 液體鐵，之前捐完血加來m，個人恍恍下腳浮浮，食紅會俾隻鐵丸又便秘(仲要立杆見影
)，轉飲鐵水又ok喎
Wow第一次聽
不過太貴
，食返豬潤芝麻算數
鐵水是方便啫，我淨m完連飲5日，都飲到幾耐了。
我唔食豬膶，有時會食豬紅補下，我試過鐵丸加醋想溶來飲，但原來好難溶。
最近轉咗另一款鐵丸，鐵嘅劑量低啲，有維C，三十日份量，姑娘話咁樣應該無咁易便秘，不過都要配合飲水同蔬菜。
支持 
尋日見到流動車响屋棋付近，但食緊藥，問咗姑娘捐唔到 
保重，等好返先，多謝支持。