完全一啲運動都冇想慢慢做起
Coffee Lam
去youtube睇佢的片
有簡單到深入
減肥無截徑唔辛苦，努力啦
利申：任職健身教練嘅c9
我覺得呢個簡單易跟
開始時做住呢個先
再慢慢增加難度吧
練瑜珈
上網搵由初學開始
唔好急，最重要理解動作
no pain
no gain
沒有捷徑
William Lo
靚仔教練
平時郁多d，或者同其他人一齊運動(有互相鼓勵嘅作用)
非常明白樓主，越辛苦越唔會做，起碼開咗個頭先
我之前整親過，手腳都有釘，都係就住
但有人話佢藍到黑喎
有咁多選擇，我就唔會再揀佢。
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Emi wong 最近有段鎖骨片比人插，可以去YouTube 睇下
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Yesyes! 完全明白我諗咩
邊度講佢藍呀？
我都有時跟下佢video 做運動
如果真係藍我就唔再跟了
鎖骨片
完全「蠢人做蠢事」
有個叫Josh Bamui既韓國人拍跳舞片，跟住跳幾好玩又唔悶。心跳升到同都幾出到汗
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鎖骨係無得練架