有無屋企運動既youtube片介紹？

自由講場
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日日WFH，就黎變豬 :frowning:

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我通常睇coffee啲片，幾有用㗎我日日做大髀嗰個真係有瘦到， 仲有啲hiit嗰啲不過嗰啲對初上手嚟講太辛苦, 做完出咗成個禮拜嘅汗 :baby_girl06_shock:

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我通常做HIIT

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我通常睇HASfit
Beginner果啲夠簡單, 容易跟

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Emi wong

Ok，清楚，易跟

朋友話佢commercial左，我只跟佢做運動所以冇咩所謂

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我跳韓國大媽舞:crazy_face:

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有冇link, thanks

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我都係DO coffee 既, 佢有D 易D既真係幾岩beginner, 不過難既都好鬼難囉…要好有勇氣先的得起心肝開黎做…

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我玩switch個Ringfit
之前都睇YouTube郁下，但真係好難同攰，冇恆心。
玩左陣ringfit，好快就出汗。
希望自己keep住郁。

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剛剛睇到呢個，好似幾好玩！！

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YouTube search Kit rich, 好正既trainer

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周六野

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我都有玩RingFit,
每日都做約1 hr,
感覺好好 :+1:

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EMI Wong :+1:

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我都係做coffee 果啲，佢有啲孕婦瑜珈幾岩初學人士:smile:做完好舒服，起碼而家Home office 坐得耐條腰都冇咁緊

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呢個Youtube 有瑜伽、Pilates同HIIT, 廣東話教學
Yoga Date with Denise

英文YouTube可以跟EMI Wong 或者 Boho Bountiful

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有阿,跟住喺屋企跳完一定瘦,

成個系列黎,超靚仔教喺屋企跳舞
靚到香港冇第二個咁滯
2020最有資格接棒四大天王既新人應智越
跳舞唱歌都係近年全香港最好最勁

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我見到商台vani有提佢，佢學韓文？

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之前跟emi wong,不過岩岩先知原來佢係藍到黑…

咁跟coffee,同台灣都好多tabata好work,search 黑男，美女健身聯盟(好似)

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我用daily yoga 啊