呢個唔識吖
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昨日爬文見到，所以跟住煲。
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我聽晚先煲湯同糖水 
我今晚炒餸同煲消滯茶 
差不多東西,加啲螺頭,容易呀
我星期六先會煲湯
今晚都未唸食乜
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沙參海玉竹响螺瘦肉湯…呢個星期改煲呢個先,哈哈 
星期六如無意外，應該系大埔踩單車去上水食豆腐花
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星期六我去 don don ar 
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我唔太識煲靚湯
昨天煲合掌瓜、紅蘿蔔
、雪耳、海底椰
一堆豆（腰果、紅腰豆…）
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海底椰雪耳潤,好適合呢 d 天飲
下次唔加合掌瓜、紅蘿蔔
改加百合、無花果、瘦肉,就會強壯肺氣
改加淮山、杞子、竹絲雞,就會補益肺氣
百合同無花果係乾的嗎？
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呢啲天氣,雪耳、無花果、百合最啱飲
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可乾可鮮,百合乾同鮮都易買,無花果乾居多
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呢啲再淺啲色,淺黃色都得
唔係而家超巿出嗰啲水果無花果
雜貨舖有賣
哦呢啲我有見過
係咪用唔哂要擺雪櫃
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係呀!放入雪櫃
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沙參玉竹淮山海底椰無花果
沙參玉竹百合雪耳湯
如果感冒發熱,就走沙參就得
啲湯落南北杏、瘦肉、蜜棗,玉竹可以用海玉竹,好味呀
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係太勁了
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